元極気功に関する話題や、日ごろの出来事、また何故か神社のことなどを綴っていきます。パナソニックLX3で撮った飛騨の風景などもご覧ください。
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梅雨が明けて、各地で猛暑となっていまが、ひだ高山も例外に漏れず暑い。



毎年、今頃になると田んぼの周りの草刈りシーズンということで、



昨日は、早朝から草を刈ったり、片付けたりと農作業三昧の一日。



さすがに、正午~3時頃までは休憩しましたが、



早朝から夕方まで、汗をかいては水分補補給の繰り返し。



多分1日で5リッター位水分を摂ったので、体内の水分はほとんど入れ替わったかもしれないかも。



水分が入れ替わって、体内が綺麗になったような気もしますが、さにあらず。



塩分を始め、大切なミネラルなども減っているようで、今日は脱塩症状。



途中塩分も摂りながらやりましたが、どうやら補給が追いつかなかったようで、



今日は、頭はボーッてしてるし(元々ですが)、身体はだるいは、味覚はおかしいは、etc、etc・・・



熱中症になったわけではありませんが、塩分不足の状態を久々に感じています。



夕方には随分回復してきましたが、元に戻るにはもう少しかかりそう。



暑い日はこれからが本番。



三元エネルギーと、ミネラルたっぷりの「海のまなみ食用」をしっかり摂って、



体調管理に万全を期しようと思います。



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